Začni teď! Průvodce otužováním
| Autor | Petr Áda Bílek , David Vencl |
|---|---|
| Jazyk: | Česky |
| Vazba: | vázaná |
| Počet stran: | 200 |
| Rok vydání: | 2021 |
| Běžná cena: | 399 Kč |
|---|---|
| Sleva: | 20% |
| Naše cena: | 318 Kč |
| Skladem | |
pozítří (ST) doručíme
| Rozměry: | 241x171x18mm |
|---|---|
| Váha: | 674g |
| Nakladatel: | Esence |
| EAN: | 9788024278490 |
| ISBN: | 978-80-242-7849-0 |
| Kód | D0639862 |
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
| Způsob dopravy | Cena | Kdy zboží obdržím? | |
|
Osobní odběr zásilkovna Více než 200 poboček po ČR |
69 Kč* | Pozítří (ST) |
|
Balík do ruky | 79 Kč* | Pozítří (ST) |
|
PPL v České Republice | 95 Kč* | Pozítří (ST) |
|
PPL na Slovensku | 199 Kč* | 14.11.2025 (PÁ) |
| * K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně. Uvedené ceny jsou včetně DPH |
|||
| Způsob platby | Cena | |
|
Twisto | ZDARMA |
|
Hotově na pobočce zásilkovna | 39 Kč |
|
Bankovním převodem předem | ZDARMA |
|
Dobírka | 39 Kč |
Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.
 |
 |
 |
| 79 Kč | 95 Kč | 69 Kč |