Odolnost

Kniha Odolnost přináší komplexní vhled do tématu psychické, fyzické a sociální odolnosti, představuje různé strategie zvládání stresu, budování zdravých vztahů a zvyšování osobní i profesní výkonnosti. Rady od odborníků z různých oblastí vás inspirují k aktivnímu přístupu k životním výzvám.

PRVNÍ ČÁST: Výchova a rodinné vztahy

Když dítě hraje špatně, nekupujte zmrzlinu (Marian Jelínek)

Nepište za děti úkoly a příliš je neochraňujte (Lenka Šulová)

Láskyplná disciplína vede k duševní odolnosti (Daniel Amen & Richard Fay)

Chcete mít odolnou rodinu? (Lucie Lamačová)

DRUHÁ ČÁST: Osobní růst a mentální zdraví

Člověk potřebuje nejméně tři pohlazení denně (Radkin Honzák)

Jak najít a posílit své osobní zdroje (Lucie Kolaříková)

Náš mozek dnes reaguje stejně jako před 10 tisíci lety (Aleš Stuchlík)

Jak posílit svou odolnost? (Vladimír Tuka)

Chcete být více odolní v byznysu? Věřte sami sobě! (Petr Borkovec)

Zdravý rozum vám udrží odstup od toxických lidí (Petra Řehořková)

TŘETÍ ČÁST: Fyzická odolnost a zdraví

Nacházet lepší verzi sebe sama se vyplácí v životě i boji (Jiří Procházka)

Co vás udělá silnějšími? Správné dýchání a chlad (Libor Mattuš)

Chcete vyhrát Dakar? Nekašlete na zdraví! (Martin Macík)

Zlobí vás tělo? Příčinu najdete ve svém životě (Soňa Juricová)

Moderní stravou k dlouhověkosti? (Martin Jelínek)

Pochop svou nedokonalost v dokonalém světě (Lukáš Eder)

Chcete mít hloupé dítě? Dejte mu chytrý mobil (Martin Jan Stránský)