Jóga pro fascie - Protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy
| Autor | Johanna Piglas , Tasja Walther |
|---|---|
| Jazyk: | Česky |
| Vazba: | brožovaná |
| Počet stran: | 136 |
| Rok vydání: | 2018 |
| Běžná cena: | 298 Kč |
|---|---|
| Sleva: | 24% |
| Naše cena: | 226 Kč |
| Skladem | |
doručíme 12.11.2025 (ST)
| Rozměry: | 225x172x12mm |
|---|---|
| Váha: | 285g |
| Nakladatel: | Poznání |
| EAN: | 9788087419694 |
| ISBN: | 978-80-87419-69-4 |
| Kód | D0414370 |
Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.
Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.
Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.
V knize najdete:
- Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
- Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
- Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění.
| Způsob dopravy | Cena | Kdy zboží obdržím? | |
|
Osobní odběr zásilkovna Více než 200 poboček po ČR |
69 Kč* | 12.11.2025 (ST) |
|
Balík do ruky | 79 Kč* | 12.11.2025 (ST) |
|
PPL v České Republice | 95 Kč* | 12.11.2025 (ST) |
|
PPL na Slovensku | 199 Kč* | 14.11.2025 (PÁ) |
| * K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně. Uvedené ceny jsou včetně DPH |
|||
| Způsob platby | Cena | |
|
Twisto | ZDARMA |
|
Hotově na pobočce zásilkovna | 39 Kč |
|
Bankovním převodem předem | ZDARMA |
|
Dobírka | 39 Kč |
Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.
 |
 |
 |
| 79 Kč | 95 Kč | 69 Kč |