Deset zenových vteřin – Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly

Rozměry:	153,0x234,0x14,0mm
Váha:	33g
Nakladatel:	Anag
EAN:	9788075543011
ISBN:	978-80-7554-301-1
Kód	D0611240

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost. Snadno pochopitelná a jednoduchá technika Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity. Změňte své základní postoje k životu S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

Způsob dopravy		Cena	Kdy zboží obdržím?
	Osobní odběr zásilkovna Více než 200 poboček po ČR	79 Kč*	27.01.2021 (ST)
	Balík do ruky	89 Kč*	27.01.2021 (ST)
	Balík na poštu	79 Kč*	27.01.2021 (ST)
	PPL v České Republice	129 Kč*	27.01.2021 (ST)
	PPL na Slovensku	400 Kč*	29.01.2021 (PÁ)
* K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně. Uvedené ceny jsou včetně DPH

Způsob platby		Cena
	Twisto	ZDARMA
	Hotově na pobočce zásilkovna	25 Kč
	Bankovním převodem předem	ZDARMA
	Dobírka	35 Kč