Fitness diář 2022 - Moje cesta za zdravějším JÁ

Fitness diář 2022 - Moje cesta za zdravějším JÁ
Počet stran: 304
Rok vydání: 2021
Běžná cena: 379 Kč
Sleva: 27%
Naše cena: 277 Kč
Ihned k odeslání
Přidat do košíku
NÁŠ TIP: Zaplatím, až knihu doma otevřu (platbu naleznete v košíku)
Když nyní objednáte,
doručíme 01.02.2022 (ÚT)
Rozměry: 128x171x25mm
Váha: 366g
Nakladatel: Fitshaker
EAN: 9788089938131
ISBN: 978-80-89938-13-1
Kód D0648922

Info:Nečekej. Zapisuj. Je to TVOJE CESTA a moje výpomoc.Připomene radosti a starosti každého dne, od meditace, přes recepty, minivýzvy, cvičení až po důležité události. Měj svého osobního průvodce na 365 dní trvající cestě za krásnějším a ZDRAVĚJŠÍM JÁ vždy po ruce! Vítá tě v pořadí už sedmý Fitness diář 2022 s jedinečným obsahem. Na dotyk velmi příjemný, velikostí víc než praktický a s nevyčíslitelnou hodnotou, kterou ukrývá ve svém nitru. Drž ho pevně v dlaních, zvědavě se zalistuj a nasávej atmosféru stránku po stránce. Představ si, jak ti právě tento pomocník přinese 365 dní motivace, úkolů, výzev a poodhalí mnohoužitečných informací v jednom svazku. Proč mít svého pomocníka vždy po ruce? Bez ohledu na to, jestli jsi studentka, aktivně žijící žena, maminka na mateřské, žena na vysoké pozici nebo právě jen neobyčejná žena, která touží mít svoje myšlenky uklizené bez ohledu na věk, Fitness diář 2022 v češtiněnebo v slovenštině je určený právě pro tebe. Protože ty jsi ta, která: *dělá pro sebe maximum,ale tělo nespolupracuje podle tvých představ každou z vás naučíme, jak se zaměřit právě na jiné výsledky a neřešit primárně číslo na váze; *si každoročně dává předsevzetí, že následující dny budou jiné najdeš v něm prostor na zápisky vlastní motivace, aktivit, které tě dobijí energií, nebo návyky,které se v roce 2022 rozhodneš dodržet; *se rozhodla zdravěji stravovat rubriky Porovnej s námi, Vzorový jídelníček podle výživové poradkyně Ivky Maheľové, Co vyřadit z jídelníčku při hubnutí, Proč jídlo vnímat jako palivo a doporučené časy stravování podle biorytmů jsou určeny právě pro tebe; *chce cvičit i tam, kde není možnost online přenosu jako novinku s plně barevnými stranami s popisem správné techniky běžně používaných cviků i s návodem, jak zlepšit držení těla, správně sedět nebo běhat, zlepšit kondičku, sílu, flexibilitu nebo vyformovat krásnější bříško; *se chce vzdělávat i v oblasti bylinek kdy je sbírat a jak využít tuto přírodní lékárnu. Měj Fitness diář 2022vždy poruce. Pomocí pevné gumičky i s úchytem na pero nepoztrácíš myšlenky, které v něm máš zapsané, ani žádné poznámky na papírcích. Chystáš se na túru s rodinou nebo na výlet s kámoškou? Zaznamenej si zážitky z léta, inspiruj se tipy na výlet od trenérů a zapiš si i vlastní na určené místo. Tvoje oblíbená kapsička na vizitky je zpět. Ulož si všechny důležité poznámky na papírcích právě sem a měj tak úplně všechno důležité pohromadě. ? Všechno, co jsme ZACHOVALI a na co jsme NESAHALI: přehledný celoroční kalendář; ženské okénko a informace o cyklické ženě; vlastníbojový plán vizí; měsíční výzvy; kalorické tabulky běžně používaných potravin; zásobník receptů a recepty na každý měsíc; lunární kalendář; inspirativní články zaměřené na cvičení, stravu a seberozvoj; kalorické tabulky; prostor pro zapsánínápadů na dárky, přečtených knih a svých vlastních myšlenek; ...a mnohojiných velmi užitečných informací. Navíc, koupí Fitness diáře 2022získáš i velmi užitečný BONUS Pracovnísešit od fitness kouče Martina Totha Závislá na sladkostech? 3 účinné kroky, které ti pomůžou omezit sladkosti a být štíhlá. Obsahuje: samolepky, 2 šňůrky pro orientaci v stranách, kapsu na vizitky, gumičku na zavírání diáře a přichycení pera, samostatný sešit na zapisování stravy

Způsob dopravy Cena Kdy zboží obdržím?
Osobní odběr zásilkovna Osobní odběr zásilkovna
Více než 200 poboček po ČR
79 Kč* 01.02.2022 (ÚT)
Balík do ruky Balík do ruky 89 Kč* 01.02.2022 (ÚT)
Balík na poštu Balík na poštu 79 Kč* 01.02.2022 (ÚT)
PPL v České Republice PPL v České Republice 129 Kč* 01.02.2022 (ÚT)
PPL na Slovensku PPL na Slovensku 400 Kč* 03.02.2022 (ČT)
* K objednávce bude připočteno balné ve výši 10 Kč, cena za dobírku není zahrnuta v ceně.

Uvedené ceny jsou včetně DPH
Způsob platby Cena
Twisto Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce zásilkovna Hotově na pobočce zásilkovna 25 Kč
Bankovním převodem předem Bankovním převodem předem ZDARMA
Dobírka Dobírka 35 Kč
Více než 1400 míst k odběru Více než 1400 míst k odběru

Vyzvedněte si svou objednávku na jedné z více než 200 poboček zásilkovny. Pomocí formuláře nebo mapy vyberete jedno z výdejních míst a zboží si vyzvednete třeba cestou z práce. Zaplatit můžete předem, případne přímo na pobočce.

Nejlepší ceny dopravy
Česká pošta PPL Zásilkovna
89 Kč 129 Kč 79 Kč

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace