FAST MINDS - Jak se vyrovnat s ADHD (nebo když se bojíte, že ADHD máte)

Populárně naučný americký bestseller o hyperkinetické poruše (ADHD) u dospělých se srozumitelnými formulacemi vyvolává i otázky, zda se to náhodou netýká také vás. ADHD (z angl. Attention Deficit Hyperactivity Disorder) je zkrácený název hyperkinetické neurovývojové poruchy pozornosti, která se vyskytuje od raného dětství a kulminuje hyperaktivitou ve školním věku. V téměř polovině případů přetrvává do dospělosti a vyskytuje se u 4–5 % dospělých. Hyperaktivitu nahrazují spíše pocity vnitřního neklidu, impulzivita a poruchy pozornosti. Důvodem, proč se mnoha dospělým s ADHD nedostane pomoci, je existence mnoha různých projevů této poruchy, takže dva pacienti se stejnou diagnózou se mohou potýkat s velmi odlišnými problémy. Lidé, kteří se s jednou situací dokážou s lehkostí vypořádat, mohou být zcela bezmocní v situaci jiné. Studenti, kteří lehce propluli střední školou, mohou zcela selhávat na vysoké škole nebo v rámci postgraduálního studia. Lidé, kteří nemají potíže v raném období svého života, se mohou potýkat s problémy v práci, s dětmi, s chodem domácnosti či v manželství. Dva američtí psychiatři Surman a Bilkey se pokusili shrnout svoje letité medicínské zkušenosti a spolu s publicistkou Weintraubovou napsali praktický manuál nejen pro hyperaktivní pacienty, ale i pro ty, kteří se třeba jen domnívají, že ADHD trpí. Pro potřeba své knihy vytvořili novotvar FAST MINDS. Jde o akronym složený z názvů celé řady příznaků, které mohou, ale nemusí upozorňovat na nebezpečí ADHD. FAST MINDS znamená množinu těchto symptomů: ZAPOMĚTLIVOST (Forgetful), NENAPLNĚNÍ SVÉHO POTENCIÁLU (Achieving below potential), STEREOTYP ZAJETÝCH KOLEJÍ (Stuck in a rut), PROBLÉMY S ČASEM (Time challenged), POTÍŽE S MOTIVACÍ (Motivationally challenged), IMPULZIVITA (Impulsive), VYHLEDÁVÁNÍ NOVÝCH PODNĚTŮ (Novelty seeking), ROZTĚKANOST (Distractible) a ROZTRŽITOST (Scattered). Tato kniha je určena každému, kdo bojuje s uvedenými rysy FAST MINDS, nebo má potvrzenou diagnózu ADHD, případně si myslí, že by mohl ADHD mít, nebo má obavy o někoho jiného. Lidem s příznaky FAST MINDS se vždy doporučuje kontaktovat odborníka, který zhodnotí jejich stav a případně poskytne léčbu. Autoři se domnívají, že léčba bude mnohem úspěšnější, pokud využijí zkušeností z této knihy. OBSAH: Poděkování * Předmluva * Úvod * ČÁST I. Porozumět FAST MINDS (Co znamená FAST MINDS? * Nalaďte se na svoje FAST MINDS * Může za to FAST MINDS) * ČÁST II. FAST MINDS Manuál pro ovládání (Použijte prefrontální seznam * Buďte svým vlastním generálním ředitelem * Nedělejte věci jen tak – přemýšlejte o nich! * Najděte, v čem a jak jste dobří * Dobře se cítit, dobře fungovat * Pomozte druhým lidem „pochopit“) * ČÁST III. Budujte život, po jakém toužíte (Získejte z medikace co nejvíce * Co dalšího funguje * Úspěšná cesta) * Přílohy (Příloha A: Shrnutí a pracovní sešit * Příloha B: Záznam myšlenek * Příloha C: FAST MINDS záznam symptomů * Příloha D: FAST MINDS denní záznam * Příloha E: FAST MINDS plánovač kritických momentů * Příloha F: Sebeposuzovací škála ADHD pro dospělé * Příloha G: Pro další zkoumání)